1、要打败擅长密集防守的球队，如马竞，关键在于调动对手防守阵型，增加其球员跑动距离，以体能消耗迫使对手降低防守质量。 高位逼抢是马竞常用的防守战术，但任何球队都无法每分钟保持这种高强度逼抢。因此，通过快速传切配合和控球，可以有效破解高位逼抢。
2、对付马竞的高位逼抢，如皇马巴萨拜仁会利用球队拥有强大转移球能力创造突破逼抢的空间和机会，多脚传球配合或一脚精确长传是比较合理有效的破解方法。如果是普通球队建议采用摆大巴战术，利用马竞本身并不强大的中场创造力的相对弱点，压缩空间，伺机反击。
3、另外，利用定位球战术也是破密集防守的有效手段。马竞的硬朗打法经常导致对手犯规，从而为定位球进攻创造了机会。在欧冠决赛中，皇马的定位球进攻导致了进球。 最后，通过传控战术，可以利用技术出色、传球能力强的中场球员在中场制造优势，从而突破马竞的前场围剿。这会让马竞的后卫直接面对对方的前锋。
4、摆大巴是一种十分常见的防守战术，为了尽可能地压缩空间，不为攻方所用，防守一方会将防线退得特别深。摆大巴其实是一种形象的说法，源自穆里尼奥，因为密集防守致使整个中路空间狭小，因而在面对摆大巴的球队时想要取得进球往往非常困难。
5、不过，似乎这一种阵型只有在豪门中才会相对更常见，中小俱乐部通常不会使用这一阵型，强如马竞，通常也会以4-4-2为主。本期推送我们就来看看，这种阵型应该怎样才能玩得转。4-3-3的阵型特点在大家固有的印象中，4-3-3这一阵型更偏重进攻，因为两个边锋很少参与防守。
6、阿森纳在本场比赛中展现出了整体优势，而马竞则在人数劣势下依然坚持自己的比赛风格。 开场不久马竞就遭遇减员，这使得他们的战略从最初的争取胜利转变为尽量少输。 尽管多一人作战，阿森纳在上半场还是占据了场上主动，但面对马竞的中路密集防守，他们的中路渗透战术并未奏效。
1、另一个队员立即上前堵封。- 围抢：防守一方利用人数优势同时围堵对方的持球队员。- 造越位战术：利用规则设计的一种防守战术，以巧制胜。比赛原则 - 取胜需要争夺控球权，攻守必须平衡。- 进攻原则：制造宽度、传切渗透、进攻灵活、即兴应变。- 防守原则：延缓进攻、对口平衡、收缩平衡、紧盯控制。
2、整体进攻战术边路进攻一般是指在进攻的最后阶段发生在罚球区前沿线外，靠近边线的进攻。发动和推进侧翼攻击通常有两种途径：一是攻击过程始终跟随侧翼；第二，通过中间道路换乘到旁道。侧攻的主要目的是充分利用“宽度”原则，打开防守面，削弱中间道的防守力量，为中间道创造有利的得分机会。
3、攻势必需涵盖整个半场。进攻要有空间（space）原则。攻势应确定球员与球是同一目标（寻求空档或攻篮）迈进。每次投篮，其它球员应有进攻篮板、预防快攻的妥善布阵。
4、足球有利原则，是当控球方遭到对方犯规时，球权仍在控球一方并且将对控方进攻有利的时候，裁判一般不会吹犯规，为了维护比赛的流畅性。除非恶意的犯规，裁判会在进攻后对刚才犯规的球员补牌。
5、边路进攻的发起者通常是343中的后腰，即前文中的4号位。依照范大帅对这个方位的恳求，“他有必要知道在恰当的时间将球传给边锋。他的传球有必要快，只需这么才能让边锋得到空间和时间。”而边锋要充分利用球场的宽度，同时边后卫也要及时前插，与边锋打出协作。
1、维拉的失利和阿森纳的平局，也让这两支球队与前四的距离变得更远。根据“538”的预测，热刺的争四概率从12%升至22%，增加了10个百分点。在保级方面，富勒姆的失利使他们仍位于倒数第三，但他们仍有机会保级，因为布莱顿击败了纽卡。目前，纽卡仅领先富勒姆两分，这意味着富勒姆仍有机会保级。
2、在最近的英超补赛中，阿森纳与西汉姆联战成3比3平，而托特纳姆热刺则以2比0击败了阿斯顿维拉，利兹联以2比1战胜富勒姆，布莱顿与霍夫阿尔比恩则以3比0大胜纽卡斯尔联。这些比赛对联赛的争四和保级形势产生了显著影响。随着热刺击败维拉，他们升至第七位，仅落后切尔西三分。
3、在英格兰超级联赛的历史对决中，阿森纳与曼城共计交锋28次，阿森纳以1-0的比分战胜曼城的情况出现了23次。 曼城则有21次以1-0的比分战胜埃弗顿。 阿森纳与纽卡在联赛中的对决也以1-0的比分各有21次胜利。 在对切尔西的比赛中，曼城同样以1-0的比分赢得了21次对决。
足球基本功训练方法包括：颠球练习、短传练习、长传练习。 颠球练习：- 保持身体协调放松，膝盖不要过于紧张，踝关节也不要过于松散，以维持稳定性。- 避免在球下方静止，而应是小步移动，以便更好地调整重心控制球。- 不要用脚趾向下或向上挑球，这样会使球向前或向后移动，难以控制。
连续剪刀腿训练：保持双脚离地，交替进行内向外跨步动作，不使足球移动。 脚底踩球练习：用双脚脚底交替压在球上，尽量让球保持静止。 脚底拉球技巧：交替使用双脚脚底将球向另一只脚拉扯，确保皮球在一条横向线上稳定移动。
足球基本功训练方法包括：颠球练习、短传练习、长传练习。颠球练习 球必须协调放松，膝盖不宜太紧，踝关节也不宜松脱，否则会造成不稳；不要在球的脚下静止不动，移动小步，更好的调整重心来控制球；不要用脚趾向下或向上勾球，使球向前或向后移动，使球难以控制。
构建一支能够帮助勒布朗詹姆斯夺冠的球队，需要精心配置多种角色球员。首先，内线球员至关重要，他们需要具备高大的身躯、灵活的步伐和射程遍布半场的能力。这样不仅能确保有三分威胁，提升进攻多样性，同时还能腾空内线空间，为球队创造更多得分机会。
一套理想的阵容配置包括：首发五人——凯尔洛瑞、扎克拉文、勒布朗詹姆斯、安东尼戴维斯、扎克埃迪；替补阵容则由布朗尼詹姆斯、加布文森特、里夫斯、戈登海沃德、贾里德范德比尔特、瓦兰丘纳斯组成。这套配置旨在打造类似于2019-20赛季的阵容，以提升夺冠竞争力。
意图很明显，就是要求加薪，而没有参加复赛和在复赛期间表现不佳的球员，比如布拉德利和麦基大概率会执行球员选项。所以续约球员，在自由市场补充血液成为湖人管理层当下的任务。湖人目前比较缺的一个是锋线防守，特别是能从2号位向上摇摆的锋线球员；再一个缺的是一个拥有自主进攻能力的后卫球员。
第一，勒布朗詹姆斯来到洛杉矶湖人队之后，需要等到浓眉哥戴维斯加盟，弥补内线的不足，才能冲击NBA的总冠军，而在这期间浓眉哥戴维斯不单是大前锋还承担了中锋的责任，除了他之外球队中还有魔兽霍华德与麦基，外线方面更有库兹马这样的射手，这才弥补了阵容的不足。
成熟和运气一支NBA总冠军球队，需要的不仅仅是很强的实力，也是要具备成熟的。一个成熟的球队要拥有很多的经验，知道在领先时如何保持自己的优势，知道在处于劣势的时候怎么去逆转局面。
埃弗顿作为英超的老牌劲旅，先后培养出鲁尼以及卢卡库这样的锋线球星，虽然在前几个赛季遭遇瓶颈，但就目前的进攻端表现来看，安切洛蒂为埃弗顿带来的改变是立竿见影的。由 赛季初相对疲软追求传控，到如今积极压上通过凶狠的逼抢夺回球权。
安切洛蒂的到来，让球队的中前场年轻球员得到了解放，里沙利松和勒温都在他手下表现出色。稳定的战术体系使得球队后来居上，尽管目前在联赛中排名12，但与欧战区域的差距仅为6分，埃弗顿的表现值得期待。在进攻端，安切洛蒂依靠年轻球员的速度和积极性，以及快节奏的进攻与英超强队抗衡。
由于疫情的原因，埃弗顿与曼城的比赛被推迟，这对埃弗顿来说是好事，面对西汉姆联队，他们的保持自己连胜的概率要更大，但是，太妃糖错过了这个好时机，连胜被终结，他们在积分榜上也被曼联与莱斯特超越，来到了第四，与积分榜榜首利物浦的场均也拉大到了4分。新年第一战埃弗顿很不顺利。
评论
心奴
回复联赛的争四和保级形势产生了显著影响。随着热刺击败维拉，他们升至第七位，仅落后切尔西三分。3、在英格兰超级联赛的历史对决中，阿森纳与曼城共计交锋28次，阿森纳以1-0的比分战胜曼城的情况出现了23次。 曼城则有21次以1-0的比分战胜埃弗顿。 阿森纳与纽卡在联赛中的对决也